はじめまして！
薬膳マイスターの矢吹理子です。
この度はご興味を持っていただき
ありがとうございます。
この講座では
食や健康に関心が高く
いったい何が危険で
何が良いのか！！
そんなふうに不安を感じている方へ
毎日の献立に悩まず健康家族になれる方法を
お伝えしています。
無理なく日常に取り入れられる
肉じゃがやカレーのようなごくごく普通の
家庭料理が薬膳である理由や
薬膳を取り入れることで
どうして免疫力を上げられるのか？
わかりやすく具体的にお話ししています。
今回の第1話ではらくらく薬膳講座の全体像
というテーマでお話ししています。
第1話で学べること
などを解説しています。
身体に良いもの
身体に悪いもの
それらを選ぶ力を身につけ
実践するにはどうしたら良いのか？
ぜひご覧ください⇩
第１話の動画はいかがでしたか？
薬膳は身近な食材を使って
手軽に取り入れることができます
私も娘たちの食物アレルギーを
食事で改善しようとSNSや本を読み漁り
手当たり次第試してもなかなか効果が得られず
もやもやした毎日でした
もしあなたが本気で食事を見直して
身体の中から健康になりたい！
と思っているならぜひ１DAYセッションに
お申し込みください⇩
